Энэхүү дэглэм нь 14 хоногийн хугацаатай бөгөөд хоолны цэсэнд өндөг давамгайлна. Дэглэмийн 8 дахь хоногоос эхлэн дахин давтана.

Хоолны цэс:

1 дахь өдөр

3ш чанасан өндөг, 3ш алим,  3 аяга кофе

2 дахь өдөр

Өдөр: 3ш чанасан өндөг, 3 аяга кофе

3 дахь өдөр

Өглөө: 2ш чанасан өндөг, кофе

Өдөр: Чанасан мах, шинэ ногооны салат

Орой: 1ш чанасан өндөг

4 дэх өдөр

Өглөө: 1ш чанасан өндөг, кофе

Өдөр: Чанасан мах, улаан лооль

Орой: 2ш чанасан өндөг, ногоон цай

5 дахь өдөр

Өглөө: 1ш чанасан өндөг, кофе

Өдөр: 2ш өндөг, улаан лооль

Орой: чанасан мах,ногооны салат

6 дахь өдөр

Өглөө: 1ш чанасан өндөг, кофе

Өдөр: Чанасан мах, өргөст хэмх болон улаан лоолийн салат

Орой: чанасан мах, шинэ ногооны салат, ногоон цай

7 дахь өдөр

Өглөө: 1ш чанасан өндөг, кофе

Өдөр: Чанасан мах, шинэ ногооны салат

Орой: чанасан мах, 2ш алим, ногоон цай

Дэглэмийн 8 дахь хоногоос дахин давтана. Чанасан мах нь бүх төрлийн мах болно. Давс, элсэн чихэр хэрэглэхгүй.