Дүфү

Дүфү нь таны арьсанд хэрэгтэй бүх бодисыг агуулдаг гэдгийг та мэдэх үү? Уураг, кальци,  антиоксидант болон минерал. Дүфү хэрэглэснээр таны арьс хурдан цэвэрлэгдэх болно.

Бор будаа

Таны цусан дахь сахарын хэмжээ таны арьстай холбоотой байдаг уу? Тэгвэл тэр асуудлыг чинь энэ бүтээгдэхүүн шийдээд өгнө.

Ус

Ус нь хоол биш ч гэлээ таны арьсны эрүүл мэндэд маш их нөлөөтэй зүйл юм. Ус хангалттай ууснаар бие дахь хортой бодис гадагшилж нүүрэн дээр овоорохгүй нь ээ.

Самар

 Самаранад селен, цинк шиг минералууд байдаг бөгөөд цусан дахь цагаан эсийг нэмэгдүүлэхэд туслах юм. 

Сармис

Тийм ч сайхан үнэртэй биш ч гэлээ шинэ сармис нь арьсанд хэрэгтэй байдаг. Сармис нь биед агуулагдаж байгаа хэрэггүй бактерийг устгадаг.