1. Зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулна. Швед улсад 9 жилийн туршид хийсэн судалгаанаас үзвэл 7 хоногт нэг удаа хар шоколад идсэн эмэгтэй хүний зүрх өвчлөх эрсдэл 35 хувиар буурчээ.

2. Хар шоколад нь маш өег тул хүний өөх тостой, хэт чихэрлэг болон давстай хоол идэх хүслийг бууруулдаг байна.

3. Жирэмсэн хүнд эерэгээр нөлөөлнө. Жирэмсэн үедээ хар шоколад идсэн хүнээс төрсөн хүүхэд илүү аз жаргалтай байсан гэх судалгаа гарчээ.Түүнчлэн жирэмсэн байхдаа хар шоколад идвэл стресс даах чадвар өндөр болдог байна.

4. Стресс тайлж хүч оруулна. Хар шоколад нь хүний цусны эргэлтийг сайжруулж , тархинд хүч оруулан эерэг нөлөө үзүүлдэг ажээ.